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课程详情

  • 优惠价格: 电话咨询
  • 开班时间: 滚动开班
  • 培训周期: 三个月
  • 课程简介: 使得学员的身体机能调整到良好状态,并提高身体素质,掌握足球技能 ,丰富学员的假期生活。适合足球初学者
  • 上课地址: 杭州体育场路153号全民健身中心

详细介绍

学习目标:

使得学员的身体机能调整到良好状态,并提高身体素质,掌握足球技能 ,丰富学员的活。


授课对象:足球初学者


课程介绍:

宏优足球培训课程氛围轻松、愉快,课程内容循序渐进。全部课程由拥有中国足球教练资格,并有各梯队执教经验的教练任教。同时具有课程设置,训练计划制定及医护知识资格。

课程欢迎初学者的加入。学员们将有机会展示自己在课堂上所学的各种足球技巧,并充分体会到足球带给我们的快乐。

足球是一项快乐的运动,足球运动不仅可以使广大爱好者身体强健,同时它作为极具团队协作性和趣味竞技性的体育项目,还可以培养人的团队意识、锻炼意志品质、塑造健康人格。宏优足球不会止步于一个简单的足球培训机构,我们希望自己更是一个育人机构。我们不仅要让学员在身体素质和足球技能上得到进步,更要在道德精神层面上得到提升。我们希望宏优足球能够培养一批人。这批人不仅身体好、球技好,他们还要人品好。他们性格开朗、精力充沛,他们勇于冒险、能够克服困难并懂得与人配合。在激烈竞争的社会中他们不仅能够闯出一片天地,还乐善好施惠及他人。




教学特色:周末班全年不间断开班

宏优精英足球俱乐部采用分班分组教学,配备1片室外足球场,按照学生年级和足球水平的不同进行水平分班。每班8-14人配置1-2名教练员一片场地,提供十余种训练器材辅助教学,理论讲解及实战培训相结合。全面提高学生的体育兴趣及综合身体素质。

主题足球夏令营:

由著名足球教练进行足球基本知识,足球基本技术,足球常识,足球比赛常识,战术训练和指导,使学生能够更准确、迅速、扎实的掌握足球技术要领,让学生受到更正规,更专业足球训练。通过训练确保孩子拥有较高足球技术水平,并增强身体素质,提高自身免疫力,得到轻松生活同时也得到自立的锻炼机会,在足球训练中充分享受足球带来的快感。

通过参加各个年龄阶段的足球夏令营,能让更多的人接受正规足球训练,树立学员的团队合作精神,发掘中国足球运动的后备人才,提高学员的健康意识、挖掘潜能、培养团队的协作意识,增强兴趣爱好,快乐健身,快乐生活,充分发挥学员的优势天赋,取长补短,使得学员的身体机能调整到良好状态,并提高身体素质,掌握足球技能,丰富学员期生活。

学习笔记

足球过人技术技巧

足球运动是当今世界第一运动,运动员在比赛中过人技术让人叹为观止。那么如何可以像他们那样呢?下面就介绍一下比较出名的过人技术。

踩单车

踩单车技术有很多球星都在使用。踩单车主要是靠腿部的晃动来骗取防守队员的重心,然后突破过人或拉开空间制造射门机会。踩单车的动作很简单,就是将你的脚从球的上方迈来迈去,双脚在球的四周快速地做绕圈假动作。你可以做多次的踩单车,但要把握好次数。

牛尾巴过人

牛尾巴过人由巴西球员开始使用,将其发扬光大的是巴西传奇巨星小罗。牛尾巴过人是通过一次触球两次变向来达到突破目的。具体要领:利用你的足外脚背从球的底部,由内向外一拨,然后快速用内脚背将球反方向勾回,达到过人目的。在使用此动作时,你可以把身体重心带到你要突破的反方向,然后牛尾巴过人。

钟摆过人

该技术的代表人物是罗纳尔多,顾名思义,就是像钟摆一样摇晃过人。这动作的要领是先将左脚向左前方跨出一步,然后重心向左微倾,在用右脚向右前方迈出,同时重心向右倾。此过程中不要碰球,动作完成后再突破。

马赛回旋

马赛回旋是一个脚法华丽而又实用的个人摆脱过人技巧,马赛回旋的代表人物就是盘带大师齐达内。该动作的要领:主控脚柔和点一下球,然后身体随着重心改变就势转身,另一支脚在转身的瞬间把球拉回,在转身带球,整个动作需要一气呵成。

克鲁伊夫转身

该动作是由荷兰足球巨星克鲁伊夫的名字命名的,也是其招牌动作。这是一种实用的摆脱侧后方紧逼防守的过人动作。技术要领:当有人在你的后方紧逼防守时,用你的惯用脚大幅度将球勾回,防守队员会以为你要向前速度突破,这时候就转身带球。记住动作要连贯,一气呵成。

大家如果对过人技术比较感兴趣的话可以尝试尝试,或许一段时间后大家就能学会这些技巧了

 

 

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