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课程详情

  • 优惠价格: 电话咨询
  • 开班时间: 滚动开班
  • 培训周期: 1个月
  • 课程简介: 通过传统的瑜伽自然疗法,包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱等。
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详细介绍

课程内容

一对一量身定制课程,让学员学习一些适合自己身体能力的动作,不盲目追求高难度的动作,这样可以大大减少受伤的机会。

重要的是,可以让学员正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做,令学员在短的时间内感受到身心灵的提升,领略到练习瑜伽的好处,从而让瑜伽成为生活的一部分。

有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法,包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱,生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。


颁发证书

JYPC全国职业资格考试认证中心,成立于1995年,迄今已有20多年发展历史,是国内创办早、规模大的第三方职业资格认证机构,认证人数已经突破百万,合作高校及培训机构多达500余家。

关于职业认证解释:

职业分为准入和非准入两类;职业资格证书分为行政许可类和非行政许可类两种。行政许可类,具有法律强制性,政府部门直接负责考核发证和管理,从业人员须取得相应的职业资格证书,才能上岗就业。非行政许可类,没有法律强制性,一般由第三方认证机构负责考核发证和管理,例如 JYPC,它是对劳动者职业技能的一种客观鉴定和测量。

第三方认证,是国际通行的认证体系,它通过竞争取得社会承认和社会地位,有时比政府认证更具有认可度;第三方认证,往往更加重视质量和信用,更加紧密结合经济与生产的实际需要,更加能够适应职场变化和社会发展。

为进一步转变政府职能,近年来,国务院加大清理力度,绝大多数职业不能再采取“准入”的做法。《中华人民共和国职业分类大典》,将职业分为 1481 项;国家职业资格目录清单,仅仅列入140项,准入类只有39项。这意味着,政府能够颁发的证多只有140项,多达 1341 项职业政府不能发证。

为进一步转变政府职能,近年来,国务院加大清理力度,绝大多数职业不能再采取“准入”的做法。《中华人民共和国职业分类大典》,将职业分为 1481 项;国家职业资格目录清单,仅仅列入140项,准入类只有39项。这意味着,政府能够颁发的证多只有140项,多达 1341 项职业政府不能发证。

国家不断取消政府及其所属单位发证,体现了简政放权的决心。但国家并非要取消这些职业,更不是要取消这些职业的培训考试和继续教育,只是将这些职业由“行政许可”变成了“非行政许可”,由“政府认证”变成了“第三方认证”。这是市场经济的必然趋势,也是社会进步的体现。


学习时间:≥3天


课程价格:2000

学习笔记

瑜伽不是跟自己较劲,而是接纳和坚持!

瑜伽不是跟自己较劲,而是接纳和坚持!

人都说“生命不在于结果,在于过程。”

那么,瑜伽的体式同样不执着于结果,而在于过程。

瑜伽不是高难度体式的“较量”。

在繁忙的尘世生活中,我们的身心已经那么疲惫了,何苦在瑜伽的世界中再让自己更累!

所有的瑜伽经典里都没有单一的体式上的到位,瑜伽讲求总体意识的到位:呼吸与动作很好的配合,意识专注。

伸展到舒适的位置保持一会儿不论你能让身体伸展到哪个位置都得到了瑜伽练习的效果!

不要只看到《瑜伽之光》里艾扬格大师的最终的终极体式,其实每个过程都是一种体式。就像花朵开放,有蓓蕾、初放、绽放和怒放,每一瞬间都是最美的。

瑜伽的练习从来都不要刻意勉强自己,只要求你根据自己的身心条件进行练习,听从身体的声音找到适合自己的练习方法。

不论你的身体有多软,或者有多硬,一切身体外在的都只是瑜伽最初表现,请认真用心专注于当下!用心去体会每一个体式所带来的身体感受!

瑜伽体式只是瑜伽练习中的很小的一部分,并不在于难易,一定不要攀比。

瑜伽的体式还有个解释,叫做“身体的觉醒”。

只要每天坚持把身体各部位伸展到自己最舒服的位置,过一段时间你就会看到自己的蜕变,日久见成效啦!

瑜伽的练习是一个非常舒服的享受过程,是一件极轻松愉快的事情。

瑜伽的练习从呼吸开始,并不是从所谓的肢体动作开始。 只要能呼吸,就能练瑜伽。请在身心安稳的状态下,让你的呼吸带着肢体去灵动!

瑜伽的练习不是习惯性的肢体伸拉,瑜伽的练习在于感受与觉知。

不论你练习了多久,也不论是怎么样的体式,请都用归零的心态去面对!

瑜伽是练给自己的,用心灵去感知,舞蹈才是跳给别人看的!

在瑜伽的习练过程中,要淡泊名利,精神内敛,饮食有节,起居有常,定时瑜伽,宁静致远。

瑜伽的体式不在于结果,在于过程!

(如需转载,请注明出处)

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