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课程详情

  • 优惠价格: 电话咨询
  • 开班时间: 全日班
  • 培训周期: 三个月
  • 课程简介: 初步学习羽毛球基本技术和专项步法;学习基本战术和基本规则、学习羽毛球运动的基本动作,分初级班和高级班。
  • 上课地址:

详细介绍

【课程说明】

课程级别:入门级

培训周期:1-2个月

上课地址:上海东高路680号


【学习目标】

学习反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等、学习一般战术、比赛技巧、素质练习,如反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习


【授课对象】

热爱运动人士,想结交运动好朋友的年轻人


【教材说明】

初步学习羽毛球基本技术和专项步法;学习基本战术和基本规则、学习羽毛球运动的基本动作


【课程详情】

班级 课时      学费    
初级班 3~4人   12 700/人 包含场地费
初级班 2人   12 1000/人 包含场地费
高级班 3~4人   12 800/人 包含场地费
高级班 2人   12 1200/人 包含场地费
对教班 1人  12 1200~1800/人 根据学员水平或学员要求授课(场地费自理)
团体 4人以上  12 2400~3600 (场地费自理) 


培训内容:

初级班:

初步学习羽毛球基本技术和专项步法;学习基本战术和基本规则、学习羽毛球运动的基本动作,如①握拍法、②发球与接发球、③高远球、④正反手挑球。

提高班:

进一步学习反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等、学习一般战术、比赛技巧、素质练习,如反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习等。


培训地点:

本公司上海各区都有合作场地培训,或者方便学员委派教练到点培训。


教练编制:

公司教练均有专业证书(国家二级,国家一级运动员)现役少体校,体工队带队教练,现役或退役专业队员更多详情请来电咨询。

学习笔记

南京羽毛球培训靠谱吗

南京羽毛球培训靠谱吗现如今在南京有非常多的造价工程师培训机构,其中每家学校的师资经验和品牌背景也各不相同,环球优路的课程专业程度主要根据所报班级的实际情况来定,有些学校师资能力较强学习氛围较好,所以总体来讲资深老师的严谨应试教学风格,时时准确抓住考试信息命脉,以及对实战经验的教学模式还是非常重要的。其实环球优路就是一个不错的选择。这家的课程体系非常全面,对不同层次的学员有独立完整的教学体系,学校环境别具一格,价格非常实惠,而且师资教强专业程度高,教学上非常严谨负责,非常注重实战教学,是一个非常不错的选择。

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如果从纵向以资历来看,专业的设计师只会越来越吃香,学习Maya这些你要知道!

南京羽毛球培训靠谱吗_反手练习羽毛球技巧?

1、调开对方位置

使对方反手区露出空档,然后把球打到反手区,迫使对方使用反拍击球。

2、对反手较差的对手

后场反手较差的人,经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时,身体重心、身体位置要偏向左场区的边线,因而可以重复攻击对方的反手区,使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档,成了被攻击的目标。当对方打来半场高球的时,扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢,扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时,要主动向前移动位置,封住网前,当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时,就可以很快上前扑杀或搓、勾,为下一拍创造主动的机会。

南京羽毛球培训靠谱吗_羽毛球上网技巧?

1、羽毛球自己打出进攻性高球后,自己上网

起高球有防守性高球和进攻性之分。当你看到对手站位偏前,以平高球,快速高球打到对手身后,对手失去平衡接球或后退接球时,这时毫不犹豫地冲网前吧,把后排留给同伴。

2、对手挑起防守性高球时,不接球的那个立刻抢网

对手起高球,我方就该转入进攻。虽然进攻并不意味着要杀球,但一定要把进攻的站位打出来。所以对手高球挑到右路时,站左边的立刻要冲网。对手高球挑到左路时,站右边的立刻要冲网。一定要快,在自己的同伴扣杀或劈掉之前,自己一定要抢到网前。

3、后排轻吊网前中路或直线后,快速跟进上网

如果自己的同伴抢网意识不高或者喜爱打后场时,则需要自己制造抢网机会。对方防守好的时候,不是重杀,而是劈吊网前(中路或直线)后,自己快速跟进,和同伴形成前后站位局面。请记住,吊斜线对角后,上网的距离比较远,该不该自己上,就要看局面了。但吊成直线或中路后,就能自己冲网。

4、接杀放小球后冲网

这是防守转攻的经典场面。自己把对方杀球以档空档,放小球而对方扑不到时,自己立刻冲网。迫使对方起高球。

5、接杀回对手斜线空档后冲网

这也是防守转攻的经典场面。自己把对方杀球顶到对方斜线空档或斜线底线时,自己立刻冲网待扑。

6、平抽跟进上网

如果打成平抽对抽状态,则要看你和对手的水平比较。自己的平抽 比对方更猛时,需要边抽边向前压。3拍4拍平抽后,最后压到网前。对手的平抽比自己更快更狠时,则不需要和对方继续拼,档出一个小球,接着跟进上网。

南京羽毛球培训靠谱吗_羽毛球预判技巧?

1.掌握球路主要的基本规律

如我方正手位重杀,对方一般只能网前回放;如我方右场区发后场高远球,对方一般回直线后场或劈吊我方正手斜线;再如我方下压对手正手位底线球时,其回球线路大致仅有中场和网前两角。总之掌握了一些基本球路,预判也就变得相对容易些;

2.学会分析对手的习惯套路

各种球路的基本规律是具有普遍性的,每个球手大都是相同的处理方式,但除此之外,球手都会存在着自己个人的出球习惯和球路,这就是其所谓的个性化技术特点。交手后不久,在尽可能短的时间内分析掌握其基本打法、技术特征和个性化套路,是在之后的比赛过程中占得主动权的重要因素;

3.提高自己的回球质量

预判需要质量做保证,只有你的击球质量高,有压迫性,才能使对方的回球在你的掌控中,而这时的预判也才是最具有效果的。如果你的击球质量过低,对于对方没有形成压力和制约,他自然就有了更多的回击选择,这时的预判往往是失败的。林丹的击球点之所以那么高,对方球刚一出手,他已经移动到位,就是因为他的回球质量高,预判自然就很成功了。

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今天关于“南京羽毛球培训靠谱吗?”的介绍,能够给大家带来帮助!当工程师开始尝试创造一个工程时,灵感就是源自那个自我反思的关键时刻。

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