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课程详情

  • 优惠价格: 电话咨询
  • 开班时间: 全日班
  • 培训周期: 三个月
  • 课程简介: 初步学习羽毛球基本技术和专项步法;学习基本战术和基本规则、学习羽毛球运动的基本动作,分初级班和高级班。
  • 上课地址:

详细介绍

【课程说明】

课程级别:入门级

培训周期:1-2个月

上课地址:上海东高路680号


【学习目标】

学习反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等、学习一般战术、比赛技巧、素质练习,如反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习


【授课对象】

热爱运动人士,想结交运动好朋友的年轻人


【教材说明】

初步学习羽毛球基本技术和专项步法;学习基本战术和基本规则、学习羽毛球运动的基本动作


【课程详情】

班级 课时      学费    
初级班 3~4人   12 700/人 包含场地费
初级班 2人   12 1000/人 包含场地费
高级班 3~4人   12 800/人 包含场地费
高级班 2人   12 1200/人 包含场地费
对教班 1人  12 1200~1800/人 根据学员水平或学员要求授课(场地费自理)
团体 4人以上  12 2400~3600 (场地费自理) 


培训内容:

初级班:

初步学习羽毛球基本技术和专项步法;学习基本战术和基本规则、学习羽毛球运动的基本动作,如①握拍法、②发球与接发球、③高远球、④正反手挑球。

提高班:

进一步学习反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等、学习一般战术、比赛技巧、素质练习,如反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习等。


培训地点:

本公司上海各区都有合作场地培训,或者方便学员委派教练到点培训。


教练编制:

公司教练均有专业证书(国家二级,国家一级运动员)现役少体校,体工队带队教练,现役或退役专业队员更多详情请来电咨询。

学习笔记

南京羽毛球培训多少钱

南京羽毛球培训多少钱现如今在南京有非常多的羽毛球培训机构,其中每家学校的师资经验和品牌背景也各不相同,环球优路的课程专业程度主要根据所报班级的实际情况来定,有些学校师资能力较强学习氛围较好,所以总体来讲资深老师的严谨应试教学风格,时时准确抓住考试信息命脉,以及对实战经验的教学模式还是非常重要的。其实环球优路就是一个不错的选择。这家的课程体系非常全面,对不同层次的学员有独立完整的教学体系,学校环境别具一格,价格非常实惠,而且师资教强专业程度高,教学上非常严谨负责,非常注重实战教学,是一个非常不错的选择。

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学习二级建造师,有前途!但以下知识还需了解!

南京羽毛球培训多少钱_羽毛球双打发球站位技巧?

1、发球者靠近前发球线与中线交点

此种站位一般发反手前内角,此种发球不易被多方扑击,便于封拍,但是不利于发平快球。

2、发球者处在中线的中点

此种站位选择性多,可以发多种线路,但是由于球在空中飞行时间太长,对分有充足的时间作出反应,质量不高容易失去主动

3、发球者远离中线

此种发球多用于偷袭,只有在右场发后外角和左场反手发前外角时有一定的作用,如果长期使用,在对方有所防备的时候作用微乎其微。

连惯的,甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作)。

南京羽毛球培训多少钱_羽毛球运动技术技巧?

1、在任何时候视线都不能离开球,在必须离开的时候,要正确地推测出球飞来的路线及弧线。

2、密切注意对手的动向,注意观察他的位置、动作及表情,要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况。

3、了解球本身的特性(温度、湿度和风向对球的影响)。

4、掌握正确的握拍方法。

5、注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。

6、了解自己在球场上的站位。

7、步法要迅速、敏捷、有耐力。

8、要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处,进行正确的对比。

9、培养综合判断能力和适应能力,养成比赛时动脑思考的习惯。

10、培养对形式和危险的预测能力。

11、要善于进行心理分析。

12、重视基本功的训练,特别是非常一般的而又容易被忽略的技术动作,要反复地进行练习。

13、攻守技术要尽可能地平衡发展。由于性格、脾气不同,真正做到攻守兼备的人是不多的。由于进攻技术比较刺激,因此提高地比较容易,而防守技术的练习比较枯燥,容易被忽略。

14、进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比,短时间内容丰富的严格训练,收到的效果会更好。

15、树立高标准,并向这个标准扎扎实实地迈进。

16、在球场上学到的许多经验和知识,是在学校中学不到的,要把它们灵活地应用到球场以外的家庭、单位和学校中去。

17、注意观察他人或其他项目的比赛,从中吸取经验。

18、以轻松的心情进行训练和比赛,否则无法保证长时间的训练或比赛,无法完成漂亮的战术,体育运动一旦失去了乐趣,就不再是体育运动,而是单纯的体力劳动了。

南京羽毛球培训多少钱_减少羽毛球扑球失误的技巧?

1、握拍太死,以至在快速挥拍时不能灵活变化。扑球时,理想的握拍应能使拍面在手臂自然前伸时,处于正对球网的状态。

2、扑球前已紧握球拍,造成扑球时手腕和手指处于僵硬的状态,只能运用肩和伸肘关节的力量击球。如此,必然加大整个扑球的动作幅度和降低击球点的高度,扑球下网和出端线的情况也就随之容易产生。

3、虽然已蹬步前扑,但面对对方搓来的旋转来球,心存恐惧,不敢果断出手,失去了在最高点击球的良机,出现下网和出界也就不足为奇了。

4、扑球时,挥拍向前的动作幅度过大,或在扑击球点比较贴近球网的来球时,击球的挥拍没带有一个横向“抹”的动作,触网违例就难以避免。

5、虽然扑球很好,但由于身体前冲过猛,且又制动不足,造成未成“死球”之前已身体触网违例。

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今天关于“南京羽毛球培训多少钱?”的介绍,在此分享给各位,希望对大家有所帮助!二级建造师行业发展迅速,要想及时掌握二级建造师技能,还需提高自身学习能力。

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