【课程说明】
课程级别：入门级
培训周期：1-2个月
上课地址：上海东高路680号
【学习目标】
掌握篮球基本技术，让您挥洒青春，放飞激情
【授课对象】
热爱运动人士，想结交运动好朋友的年轻人
【教材说明】
本公司上海各区都有合作场地培训，或者方便学员委派教练到点培训
公司教练均有专业证书(国家二级，国家一级运动员)现役少体校，体工队带队教练,现役或退役专业队员更多详情请来电咨询。
【课程详情】
收费标准
| 班级 | 课时 | 学费 |
| 初级班 不超过9人 | 20小时 | 1200/人 |
| 高级班 不超过9人 |
20小时 |
1400/人包含场地费 |
| 对教班 1人 | 20小时 | 3000/人根据学员水平或学员要求授课(场地费自理) |
培训内容
阶段：
1、讲解在篮球场上的正确姿势(包括有球的姿势、无球的状态、接球的姿势等)
2、手正确的接触球的部位(投篮的接触部位、传球的接触部位等)
3、讲解篮球的基本规则
4、培养篮球理念
5、互动有球、无球的训练
6、个人的身体素质训练
第二阶段：
1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等
2、互动篮球
3、运球对抗训练(初级)
4、熟悉球性训练
5、行进间的运球训练
6、个人的身体素质训练
第三阶段：
1、正确投篮训练
2、投篮方式训练
3、三步上篮训练
4、行进间的投篮、上篮训练
5、对抗性投篮、上篮训练(初级)
6、个人的身体素质训练
第四阶段：
1、传接球的正确动作及发力
2、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等
3、行进间的传球训练
4、对抗传球训练(初级)
5、传接球投篮训练
6、身体素质训练
第五阶段：
1、讲述篮板球的理论
2、篮板球的基本姿势
3、争夺篮板球的方式、方法
4、初级的对抗篮板球训练
5、投篮后的自抢篮板
6、篮板球的身体素质训练
培训地点：
本公司上海各区都有合作场地培训，或者方便学员委派教练到点培训
教练编制：
公司教练均有专业证书(国家二级，国家一级运动员)现役少体校，体工队带队教练,现役或退役专业队员更多详情请来电咨询。
篮球场上有五种位置，而每个位置有自己的指责。只有相互之间完美的配合才能获得比赛成功，那么每个位置的职责大家都知道吗？下面就来告诉大家吧。
1、上场比赛的每队五人，场上共计十人。
2、位置分为：后卫（得分后卫、控球后卫）、前锋（大前锋、小前锋）、中锋。
3、得分后卫在篮球场上是以得分为主要任务的司职，一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的持球单打能力，或是作为一个极为稳定的接球跳投手。
4、控球后卫是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。
5、大前锋在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，负责抢篮板、防守、卡位，但是在现代篮球中许多大前锋变得更加全面，越来越多的大前锋变得擅长于三分球，组织控球，在比赛中的地位也变得越发高上。
6、小前锋是球队中最重要的得分者，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”
7、中锋是一个球队的中心人物。，篮球比赛阵容中的一个位置，一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。
以上就是每个位置的职责，相信大家现在应该完全了解了。希望大家能够根据自己的情况来选择位置。
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