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南京瑜伽康复墙公开课

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  • 开班时间: 滚动开班
  • 培训周期: 1个月
  • 课程简介: 康复墙的瑜伽练习,注重人体的正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。
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详细介绍

课程内容

瑜伽馆私教利器,让瑜伽练习更全面更多元更安全

康复墙的瑜伽练习,注重人体的正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。


瑜伽康复墙的五个特点

1、在练习的过程中带给你更多新鲜与刺激的体验

康复墙帮助你练习前弯、后弯、扭转等体式,在这个过程中可你会对瑜伽的体位产生不同的认识。

瑜伽的其中一个定义就是:“修身养心,激发人的活力。”并在这个过程中带领你的身体和心灵走向平静。

2、辅助你完成平时无法完成的动作

在绳子的牵引下,你的身体会得到良好的支撑从而确保安全,你可以放心的去伸展你的身体了!

一些较难完成的体式,例如肩倒立等,在绳子的牵引下更容易安全的完成。绳子的牵引也可以帮助你更大程度的后弯,使肩部和胸部得到更好的舒展。

3、让动作保持的更久

在绳子的牵拉下,很多动作你可以坚持更久的时间,例如下犬式。练习者有机会调整呼吸,更进一步的感受这些体位给身体带来的益处。

4、固定姿势,延展动作

绳子带给你更大的自由性,让你动作的幅度变得的更大。瑜伽绳给了你更多的灵活性,同时还能够提升你的注意力。

5、你会对瑜伽康复墙上瘾的!

你很快就会感受到瑜伽绳带给你的成果,这时你会迫不及待再次回到墙面上去!你会渴望着更深层体验!


练习瑜伽康复墙有什么好处呢?

通过不同高低悬挂在瑜伽墙上的绳索(包括腰封和安全带),绳索两端分别用活动扣被嵌入墙体固定,在安全的前提下,可以在绳子上完成平时很难完成的动作,比如倒立、后弯。

因为绳索的矫正作用,还能改善身体的不良姿态,从而对生活习惯也有一定的改善。康复墙瑜伽特别强调手脚、脊椎骨及盆骨与不同动作的配合,松弛拉伸筋骨的同时也可以很好地锻炼身体的柔韧性。此外,练习康复墙瑜伽不但可增强血液循环,更可把体内的素排出,有助消脂瘦身。


颁发证书

JYPC全国职业资格考试认证中心,成立于1995年,迄今已有20多年发展历史,是国内创办早、规模大的第三方职业资格认证机构,认证人数已经突破百万,合作高校及培训机构多达500余家。

关于职业认证解释:

职业分为准入和非准入两类;职业资格证书分为行政许可类和非行政许可类两种。行政许可类,具有法律强制性,政府部门直接负责考核发证和管理,从业人员须取得相应的职业资格证书,才能上岗就业。非行政许可类,没有法律强制性,一般由第三方认证机构负责考核发证和管理,例如 JYPC,它是对劳动者职业技能的一种客观鉴定和测量。

第三方认证,是国际通行的认证体系,它通过竞争取得社会承认和社会地位,有时比政府认证更具有认可度;第三方认证,往往更加重视质量和信用,更加紧密结合经济与生产的实际需要,更加能够适应职场变化和社会发展。

为进一步转变政府职能,近年来,国务院加大清理力度,绝大多数职业不能再采取“准入”的做法。《中华人民共和国职业分类大典》,将职业分为 1481 项;国家职业资格目录清单,仅仅列入140项,准入类只有39项。这意味着,政府能够颁发的证多只有140项,多达 1341 项职业政府不能发证。

为进一步转变政府职能,近年来,国务院加大清理力度,绝大多数职业不能再采取“准入”的做法。《中华人民共和国职业分类大典》,将职业分为 1481 项;国家职业资格目录清单,仅仅列入140项,准入类只有39项。这意味着,政府能够颁发的证多只有140项,多达 1341 项职业政府不能发证。

国家不断取消政府及其所属单位发证,体现了简政放权的决心。但国家并非要取消这些职业,更不是要取消这些职业的培训考试和继续教育,只是将这些职业由“行政许可”变成了“非行政许可”,由“政府认证”变成了“第三方认证”。这是市场经济的必然趋势,也是社会进步的体现。


学习时间:≥3天


课程价格:公益

以上便是育仁瑜伽教育学院为您整理的课程内容,要想了解更多关于南京瑜伽康复墙公开课的课程请进入瑜伽了解课程信息。

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